Segundo um novo estudo realizado pelo Inova Schar Cancer Institute, uma das principais instituições de pesquisa em câncer nos Estados Unidos, a prática de corridas de longa distância, como a maratona, pode aumentar o risco de desenvolvimento de câncer colorretal. Embora o exercício físico seja amplamente conhecido por trazer inúmeros benefícios à saúde, esse estudo revela que para alguns atletas, a prática intensa de atividades físicas pode se tornar um problema.
A corrida de longa distância tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos, sendo considerada uma atividade física completa e desafiadora. Além de melhorar a condição física e a resistência, a prática regular de corrida também pode trazer benefícios para a saúde mental, como a redução do estresse e da ansiedade. No entanto, o estudo realizado pelo Inova Schar Cancer Institute alerta para um possível efeito colateral dessa atividade tão popular.
De acordo com os pesquisadores, a prática intensa de corridas de longa distância pode aumentar o risco de desenvolvimento de câncer colorretal em até 30%. Isso acontece porque, durante a atividade física intensa, o corpo libera uma grande quantidade de radicais livres, que são moléculas instáveis que podem causar danos às células e ao DNA. Quando esses danos não são reparados adequadamente, podem levar ao desenvolvimento de tumores.
Além disso, a prática de exercícios físicos intensos também pode levar à inflamação crônica no organismo, o que também pode contribuir para o desenvolvimento de câncer colorretal. Isso acontece porque, durante a atividade física, o corpo produz uma grande quantidade de citocinas, que são proteínas responsáveis por regular o sistema imunológico. Quando essas citocinas estão em excesso, podem causar inflamação e danos às células saudáveis.
No entanto, é importante ressaltar que esse risco aumentado de câncer colorretal está relacionado apenas à prática intensa de corridas de longa distância. Atividades físicas moderadas, como caminhadas, corridas leves e outras modalidades esportivas, ainda são altamente recomendadas para a prevenção de doenças e a promoção da saúde.
Além disso, é importante destacar que esse risco aumentado de câncer colorretal é observado principalmente em atletas de elite, que treinam e competem em níveis extremamente intensos. Para a maioria das pessoas, a prática de corridas de longa distância não representa um risco significativo para o desenvolvimento de câncer colorretal.
Porém, é importante que os atletas de elite fiquem atentos aos sinais do corpo e adotem medidas de prevenção para minimizar esse risco. Uma das principais recomendações é manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e reduzir a inflamação no organismo. Além disso, é fundamental respeitar os limites do corpo e não exagerar nos treinos, dando tempo suficiente para a recuperação e o descanso.
É importante ressaltar que esse estudo não tem o objetivo de desencorajar a prática de corridas de longa distância, mas sim alertar para a importância de um treinamento adequado e equilibrado. A atividade física ainda é uma das melhores formas de prevenir doenças e manter a saúde em dia, mas é preciso ter cuidado para não exagerar e acabar prejudicando o próprio corpo.
Além disso, é importante lembrar que o câncer colorretal é uma doença que pode ser prevenida com hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibr
