O verão é uma das estações mais esperadas do ano, mas também pode trazer alguns desafios, como as ondas de calor. E neste ano, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho para algumas regiões do país, especialmente para os estados do Rio de Janeiro e São Paulo.
O alerta vermelho é o mais alto entre os três avisos emitidos pelo Inmet, indicando grande perigo. E ele está em vigor até a próxima segunda-feira (29), devido à onda de calor que atinge partes das regiões Sudeste, Sul e Centro-Oeste do Brasil.
Segundo o Inmet, desde o dia 23 de janeiro, a temperatura nessas regiões está cerca de 5º Celsius acima da média histórica para essa época do ano. Os estados do Rio de Janeiro e São Paulo estão totalmente incluídos no alerta vermelho, além de outras áreas como o Norte do Paraná, Sul de Minas Gerais, Leste do Mato Grosso do Sul e Sul do Espírito Santo.
Mas por que as ondas de calor são tão perigosas? Além do aumento da temperatura, as áreas urbanas são mais afetadas devido ao efeito de ilha de calor, que é causado pela concentração de edifícios, concreto e asfalto, que retêm o calor e elevam ainda mais as temperaturas.
As ondas de calor podem ser especialmente perigosas para os mais vulneráveis, como idosos, crianças, pessoas com problemas renais, cardíacos, respiratórios ou de circulação, diabéticos, gestantes e população em situação de rua. Por isso, é importante ficar atento aos sinais de alerta, como transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Caso apresente algum desses sintomas, é recomendado procurar a unidade de saúde mais próxima para uma avaliação.
O Ministério da Saúde disponibiliza um guia com orientações sobre como lidar com temperaturas extremas. Entre as principais recomendações estão manter a hidratação, utilizar vestimenta adequada, evitar atividades ao ar livre nos períodos mais quentes e fazer refeições leves.
Além disso, é importante lembrar que a prevenção é a melhor forma de evitar problemas causados pelas ondas de calor. Por isso, é fundamental se manter bem informado sobre as condições climáticas e seguir as orientações dos órgãos competentes.
E não podemos esquecer que o verão também é uma época de aproveitar o calor e se divertir. Por isso, é importante encontrar maneiras de se refrescar e se divertir ao mesmo tempo, como ir à praia, piscina ou tomar um sorvete. Afinal, o verão é uma estação para ser aproveitada com alegria e leveza.
Portanto, não deixe que o alerta vermelho para onda de calor estrague o seu verão. Esteja atento aos sinais de alerta e siga as recomendações de prevenção. E lembre-se de aproveitar o calor de forma saudável e divertida. Vamos juntos enfrentar esse desafio e aproveitar o melhor que o verão tem a oferecer!
