Descubra como preparar um delicioso e fácil bolo vegan de chocolate na caneca
Se você é fã de doces, mas também se preocupa com sua saúde e com o meio ambiente, então este artigo é para você! Hoje, vamos te ensinar a preparar um bolo de chocolate na caneca, que é vegano, ou seja, não contém nenhum ingrediente de origem animal, e ainda é super fácil de fazer. Além disso, não precisa de forno e nem de habilidades culinárias avançadas. Então, pegue sua caneca favorita e vamos começar!
Ingredientes:
– 4 colheres de sopa de farinha de trigo
– 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
– 2 colheres de sopa de cacau em pó
– 1/4 colher de chá de fermento em pó
– 3 colheres de sopa de leite vegetal (pode ser de amêndoas, coco, soja, etc.)
– 2 colheres de sopa de óleo vegetal
– 1/4 colher de chá de extrato de baunilha
– 1 colher de sopa de gotas de chocolate vegano (opcional)
Modo de preparo:
1. Em uma caneca, misture a farinha, o açúcar mascavo, o cacau em pó e o fermento em pó. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
2. Adicione o leite vegetal, o óleo vegetal e o extrato de baunilha à mistura seca. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
3. Se quiser, adicione as gotas de chocolate vegano à massa e misture delicadamente.
4. Leve a caneca ao micro-ondas por cerca de 1 minuto e 30 segundos. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas, então fique de olho para não queimar o bolo.
5. Retire a caneca do micro-ondas e deixe esfriar por alguns minutos antes de saborear seu bolo de chocolate vegano na caneca.
Não é incrível como é fácil preparar um bolo delicioso e saudável? E o melhor de tudo é que você pode adaptar a receita de acordo com suas preferências. Se quiser um bolo mais doce, adicione mais açúcar. Se preferir um bolo mais rico em fibras, troque a farinha de trigo por farinha integral. As possibilidades são infinitas!
Além de ser uma opção mais saudável, o bolo de chocolate vegano na caneca também é mais sustentável. A produção de alimentos de origem animal é responsável por uma grande parte da emissão de gases de efeito estufa, contribuindo para o aquecimento global. Ao optar por receitas veganas, você está contribuindo para a preservação do meio ambiente.
E se você acha que um bolo vegano não pode ser tão saboroso quanto um bolo tradicional, está enganado. O cacau em pó, além de dar aquele gostinho de chocolate, é rico em antioxidantes e nutrientes, como o magnésio e o ferro. E as gotas de chocolate vegano, feitas com ingredientes naturais, também são uma ótima fonte de energia e sabor.
Então, da próxima vez que bater aquela vontade de comer um doce, experimente fazer esse bolo de chocolate na caneca. Além de ser uma opção mais saudável e sustentável, é uma delícia e super fácil de fazer. Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e mostre que é possível ser saudável e ainda assim se deliciar com um bolo de chocolate.
Esperamos que tenha gostado desse artigo e que se sinta motivado a
